Ai-han Saudável ba Família Saudável
Diversidade Alimentasaun ne ' ebé mínimu ba Feto ho Idade Reprodutiva (MDD-W)


Tama    Naran  :
  Loron-Moris   :
Sexu :                  
Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan…
 
Q1. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan hahan husi abut, graun?

- Terigu, Batar maran, batar nurak, Fo'os, Makaraun, Mie, Paun, Batar fulin, Batar maran, Batar nurak
- Kulu Jaka, Ai farina isin, sinkumas, Fehuk ropa, Fehuk midar, Talas, sinkumas, Talas, Aifarina rahun, Akar ut, Kontas, kumbili
 
Q2. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan pulsos?

- Fore mean lotuk/ fore metan lotuk, koto, koto mean, lehe musan, fore tali musan, fore mungu, fore, fore mean lotuk, tahu, ervilla mussan, fore metan, koto nurak, Fore keli musan, Fore tali musan
 
Q3. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan forai i aihan musan?

- Kiar, fore rai, kami kiar, kulu jaka musan bot, lakeru musan, kaiju Musan, koto nurak, lehe musan, tahu, Tempe, susuben(Fore-keli), kaiju Musan, lakeru musan
 
Q4. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan produtu husi susuben?

- Susuben
 
Q5. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan naan, naan manu, ikan?

- Manu kulat, manu fuan, manu aten, naan aten
- Naan Krau (beef)
- Naan fahi(pork)
- Naan Rusa(deer)
- Naan kuda(horse)
- Naan bibi(lamb)
- Naan Toalha
- Naan asu
- Naan manu
- Duck- Manu rade
- Pigeon- manu pombu
- Naan Toalha
- Naan ten
- Ikan maran(dried fish), Ikan Tasi fresku(fresh fish)
- Ikan lata
- Ramis(shell fish), Oyster(Keong)
- Boek(shrimp), kadiuk(crabs)
- Gurita(octopus) Suntu fresku/maran(squid fresh/dried)
- Tuberaun
- Baleia
 
Q6. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan tolun?

- Manu tolun timor
- Manu rade tolun
 
Q7. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan modo tahan matak?

- Koto nurak
- Bayang
- Brocolis
- Kobi funan
- Senoura tahan
- Aifarina tahan
- Pimentaun matak
- Mostarda
- Kobi tahan
- Marungi
- Alfase
- Mustarda mutin
- Okra
- Lakeru dikin
- Bayang
- Fehuk tahan
- Talas tahan
- Talas tahan
- Agriaun
- Kanko
- Mustarda mutin
- Lakeru tahan
- Aidila leaf
- Fore sikoti tahan
 
Q8. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan aihan vitamina A(modo tahan, abut) no Ai fuan vitamina A?

- Senoura, lakeru, pimentaun mean, lakeru, Fehuk midar
- Haas, aidila, Markuzas, Melansia
 
Q9. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan modo tahan seluk?

- Espargus
- Audubun
- Koto
- Baria
- Repollu kiik
- Repollu(mutin, mean)
- Repollu funan
- Salsa
- Lakeru mutin
- Batar(nurak, uut)
- Pipinu
- Brinjela
- Pimentaun matak
- Sinkumas
- Alfase
- Kindof okra
- Kulat
- Okra
- Lis bombay
- Koto nurak, ervilla
- Senura mutin
- Lakeru
- Tomate
- Lakeru nurak
- Koto nurak
- Aidila fuan okir
- Aidila funan
- Fore sikoti
- Hudi dubun fresku
- Kabura
- Kanku
- Lakeru japanes metan/mutin
- Patola
- Ervilha
- Fore Mungu moris
- Ervila musan
 
Q10. Iha oras 24 nia laran, ita han ona ia-han hanesan ai-fuan seluk?

- Masan
- Avocati
- Hudi
- Nu isin
- Kaiju Fuan
- Tanjerinya
- Uvas
- Uhak
- Kulu
- Derok kinur boot
- Derok masin
- Pessego
- Pera
- Ainanas
- Abrunyus
- Romaun
- Uhak
- Rambutan
- Aiyata boot
- Bilimbi
- Morango
- Aiyata
- Sukaer
- Tanjerina
- Pateka
- Rambutan
- Sabraka
- Sukaer
- Tanjerinha
- Uhak
- Uvas
- Durian
- Bilimbi
- Aiyata(makau, nona)
- Aidak
- Amare
- Dagraun(Naga)
- Jambu air
- Jambua
- Jambula
- Karambola
- Kakao
- Manggis
- Sarmaien
- Salak
- Sinkumas